要使用LFC，您必须注册在LFC中教授的课程。你可以从Life Fitness Program中选择一个开放的实验课程，它有一个更灵活的课程安排，或者选择一个传统的教学形式的课程来满足你的需要。*请参阅课程时间表或学院目录中的课程说明

体育学部有两种不同类型的体育课程，在生活健身中心教授：

1. 开放实验室:使用LFC的开放时间，灵活的时间表，各种课程，活动和教师。
   • 1.0单元课程
     • p149 -生活健康
     • PE 166 -力量训练
     • p169 -多关节训练
     • p177 -重量管理
   • 0.5单元课程
     • p179超级电路训练
     • PE 195功能适应度
     • PE 196肌筋膜松解术
2. T传统结构课程：每周两天，每天同一时间与同一班级老师见面。

• • PE 143 -体能综合训练（1.0单元）
  • PE 144B -中级重量训练（1.0单位）和PE 144C -高级重量训练（1.0单位）

生活健身中心有三个主要的重点领域。点击来这里360度参观伦敦足球俱乐部

• 心血管区特点：
  • 卧式自行车
  • 跑步机
  • 桨手
  • 椭圆交叉训练器
  • 手臂测力计
• 力量训练区特点：
  • 针对每个肌肉群的平板加载和精选设备
  • 权力架
  • 杠铃
  • 哑铃
  • 奥运平台
  • 阻力带
  • 稳定球
  • 壶铃
  • 奥运杠铃，力量举杠铃，训练杠铃
• “有氧超级循环”的特点：
  • 选择的重量训练设备，TRX和固定自行车的组合，学生交替使用，以产生一个全身锻炼！

的l机上娱乐系统Fitness C输入实验室开放时间2025年春季

实验室开放时间

星期一至星期四

上午11点至下午6点

星期五

上午11点至下午4点

*时间如有更改*

Life Fitness Program亿博体育提供了一系列“开放实验室”（可以注册到学期的第10周）课程，允许每个注册的学生在开放实验室时间使用LFC来完成课程课程。生命健身计划“家庭”课程包括：

PE 277a - ESL学生初级健身（1.0单元）：系列课程中的第一门课程，旨在向ESL学生介绍体能训练、营养和健康教育的基础知识。每周需要开一个小时的会。运动课程在生活健身中心的开放式实验室中进行。强调正确使用器材和基本健身理念。

PE 277 B -中级英语学生健身课程（1.0单元）：系列课程中的第二门课程，旨在向英语学生介绍体能训练、营养和健康教育的基础知识。每周需要开一个小时的会。锻炼课程在生活健身中心的开放式实验室中进行。强调腰背部护理，肌肉力量和耐力。

LFC也是人类表现实验室的所在地，在那里你可以发现你有多健康！

实验室特点：

• 心血管健康测量（心脏和血压）
• 耗氧量
• 身体成分
• 灵活性
• 肌肉力量和耐力
• 营养信息和评估
• 的姿势
• 回来照顾

生活健身中心、人类表现实验室和运动训练室为对运动和/或个人健身训练感兴趣的学生亿博体育提供了优秀的教学设施（体育教育AA学位，重点是运动/个人健身训练）。点击NASM（美国国家运动医学学会）亿博体育的链接。

请联系LFC团队成员了解更多信息。

点击这里为运动和个人训练手册