锚计划-酒精和其他药物使用预防，教育，咨询，资源
锚计划为SBCC社区亿博体育提供教育、预防、早期干预、评估、保密咨询、康复支持、转介等服务。亿博体育致力于支持所有学生做出安全、知情和有目的的选择，以促进和鼓励健康平衡的生活方式。
我怎样才能预约主播顾问呢？
学生健康与健康电话：805 -730 -4098或进入学生服务（SS-170）
锚咨询服务：酒精和药物咨询师可以与学生见面，解决与酒精、大麻、烟草、其他药物、赌博和其他成瘾/强迫行为有关的问题、问题和担忧。为你自己或朋友登记入住。
预防过量服用及预防中毒资料：
纳洛酮和芬太尼试纸分发
亿博体育亿博体育提供心理教育培训和分发纳洛酮鼻喷雾剂和芬太尼试纸。访问亿博体育：
SBCC学生健康-诊所（学生服务大楼- SS170）或
sbcc - WELL （ECC21）匿名领取过量/中毒预防试剂盒。
套件包括:
虚拟工具包：
SBCC学生健康也是圣巴巴拉阿片类药物安全联盟的骄傲成员。关于这个联盟的更多信息可以在他们的网站上找到：https://opioidsafetysb.org/
哪里可以买到纳洛酮？
- 圣巴巴拉县行为健康-酒精和毒品项目
- 太平洋骄傲基金会
- 龙波谷医疗中心急诊科
- 圣巴巴拉村舍医院急诊科
- 马里恩地区中心急诊科
在线培训:
有关当前趋势的资料：
额外的资源:
教育、演讲和推广：
亿博体育致力于亿博体育提供教育和推广工作。亿博体育与许多校园部门、学生和圣巴巴拉社区合作。亿博体育通过促进安全、负责任、有意识和明智的使用决定，为所有学生亿博体育提供有关物质使用主题的教育支持。亿博体育愿意参加各种活动，并愿意与您合作！如果您有希望亿博体育参与的活动，请发送电子邮件至：Lacey Peters: ljpeters1@pipeline.sbcc.edu，亿博体育将尽最大努力出席！
亿博体育与The WELL一起亿博体育提供课堂演讲、研讨会和支持小组：点击链接请求演讲或查看研讨会或支持小组：
复苏的支持:
锚计划支持那些可能需要支持性和保密咨询服务的康复学生。咨询师要么是有执照的婚姻和家庭治疗师，要么是由专门从事酒精和其他药物咨询的有执照的婚姻和家庭治疗师监督的实习生。亿博体育在这里帮助支持你的学术，个人和专业成长，因为你通过你的学术目标在SBCC移动。
社区会议学生连结及资源：
匿名戒酒会https://www.alanonsantabarbara.info避难康复www.facebook.com/groups/refugerecoverysantabarbara/麻醉品匿名匿名会http://na-santabarbara.org/戒酒匿名会http://santabarbaraaa.com SMART康复：https://www.smartrecovery.org/local-meetings/高乔斯康复会：http://www.ucsbgfr.com/
关心朋友还是关心自己？
亿博体育的酒精和药物咨询实习生团队可以在一个支持性的，非评判性的环境中与您会面。锚计划是一个免费和保密的计划，旨在帮助那些担心或有与酒精，大麻，烟草，其他毒品，赌博和其他成瘾/强迫行为有关的问题的学生。为你自己或朋友登记入住。训练有素的实习生与学生一对一，或与朋友、伴侣或家庭成员见面。
预警信号:
以下是学生可能有酒精和/或药物问题或有发展的风险的警告信号：
- 旷课/逃课/上课迟到
- 上班经常迟到
- 为表现不佳或缺课找借口
- 经常要求延期/工作到很晚或根本不工作
- 学业成绩急剧下降
- 带着宿醉或嗑药来上课
- 性格变化；情绪或情绪的变化
- 吹嘘自己酗酒或吸毒；对话经常是关于使用的
- 不喝酒不嗑药好像找不到乐子
- 失去动力或精力
- 经常出现健康问题（疾病、受伤）
- 把大部分钱花在毒品或酒精上
- 经常在喝酒时昏倒或失去知觉
- 外观变化
- 经常与执法部门或当局发生问题
如何帮助朋友
如何帮助那些有过度饮酒习惯的人
如果你知道一个朋友有饮酒过量的习惯，你可以通过告诉他们你很担心来帮助他们。寻求支持并和别人谈谈你的选择可能会有所帮助。与酒精和其他药物咨询师进行免费且保密的预约
电话：805-730-4098学生健康与健康学生服务
酒精和其他药物紧急情况：如何帮助可能有酒精中毒或药物过量的人
酒精中毒是什么样子
- 人是睡着的，不能被唤醒
- 呼吸缓慢或不规则
- 皮肤/嘴唇冰冷、潮湿、苍白或发蓝
- 昏倒时呕吐
会发生什么呢?
- 如果酒精中毒的人不及时治疗，他们可能会出现体温过低，心跳和呼吸可能变得不规则或停止，低血糖（导致癫痫发作），严重脱水。
- 即使人活了下来，过量饮酒也会造成不可逆转的脑损伤。
该怎么做
- 相信你的直觉！
- 让病人侧身，防止呕吐时窒息。
- 不要让他们一个人呆着，或者让他们“睡一觉”。
- 立即拨打911。救护车来检查某人是否安然无恙是免费的。执法部门优先考虑医疗问题而不是法律问题，所以不要犹豫寻求帮助。
- 保持冷静。
如何帮助那些有过度饮酒习惯的人
如果你知道一个朋友有饮酒过量的习惯，你可以通过告诉他们你很担心来帮助他们。寻求支持并和别人谈谈你的选择可能会有所帮助。与酒精和其他药物咨询师进行免费且保密的预约
电话：805-730-4098学生健康与健康学生服务
警告标志
以下警告标志可能表明酒精/药物可能存在问题：
- 使用时失去控制
- 家族病史
- 高公差
- 停电
- 否认
- 用来感觉正常
- 避免
- 不可预知的行为
- 沉迷于试图控制使用
- 为表现不佳或缺课找借口
- 经常要求延期/工作到很晚或根本不工作
- 学业成绩急剧下降
- 带着宿醉或嗑药来上课
- 性格变化；情绪或情绪的变化
- 吹嘘自己酗酒或吸毒
- 对话经常是关于使用的
- 不喝酒不嗑药好像找不到乐子
- 失去动力或精力
- 经常出现健康问题（疾病、受伤）
- 把大部分钱花在毒品或酒精上
- 经常在喝酒时昏倒或失去知觉
- 外观变化
- 经常与执法部门或当局发生问题
- 与使用相关的负面后果
如果你有一个朋友表现出这些迹象，请随时与亿博体育的顾问预约，为你自己以及如何潜在地支持他们获得支持。
需要考虑的一些事情：
- 为适度饮酒创造一个更健康的环境，坚持一定数量的饮料，亿博体育提供除酒精以外的其他饮料，亿博体育提供调酒器，参加除饮酒以外的其他有趣活动，等等。记住，适度饮酒通常指的是“一天不超过4-5杯”
- 让人们面对使用毒品的后果。在改变行为的过程中，后果是至关重要的。
- 说点什么!对于一个酗酒或吸毒的人，你能做的最糟糕的事情就是什么也不说。诚实真的很有帮助，让对方知道你注意到了他们，知道发生了什么。试着具体一点，让他们知道你在谈论这件事，因为最终，你是在乎的。不管发生什么，只要你说了什么，你就是成功的。
- 改变是一个需要时间的过程。如果在你说了什么之后，似乎没有什么改变，不要气馁。你是在为未来播种。
在你和你担心的人说话之前：
- 一次事故不代表有问题。重要的是要记住，通常会有一种不健康的行为模式导致与物质的问题关系。在接近这个人之前，要确定他有不健康的物质使用模式。
- 反思和准备。在与他们交谈之前，重要的是要考虑个人滥用酒精/药物的情况以及负面后果。把这些事情记在脑子里或者写下来是很有帮助的，这样你就能记住是什么事情导致了你的担忧。
- 时机就是一切！不要接近处于药物影响下的人。最好是在事件或虐待发生后尽快与当事人交谈，最好是在当事人身体还不舒服或消极的方面还记忆犹新的时候。
- 注意自己的态度和情绪状态。在开始谈话之前，确保你在正确的地方或心态。注意你的语气和肢体语言。意识到你可能在用非语言表达什么，并确保它与你想要传达的信息一致。最好的态度是友好的关心和/或真诚的担心。
- 不带评判地谈论你所看到的事情。避免标签!不要用骂人的话（比如：“醉鬼”、“瘾君子”、“酒鬼”等等）来让对方处于防卫状态。
- 尽可能活在当下。试着多谈谈你现在看到的正在发生的事情，正在发生的后果，以及为什么你现在特别担心。避免谈论未来的可能性或想象的后果。