抑郁症

抑郁症可以通过许多不同的方式表现出来，包括：

• 持续的悲伤、焦虑或“空虚”
• 绝望、悲观、内疚、无价值和无助的感觉
• 对日常活动失去兴趣或乐趣
• 睡眠障碍（失眠或睡过头）
• 饮食失调（体重或食欲减少或增加）
• 精力减少，疲劳，感觉“慢了下来”
• 增加不安和易怒
• 难以集中注意力、记忆和做决定

许多因素都可能导致抑郁症。其中最重要的是你的背景，你如何应对变化，以及你可能拥有的任何生物易感因素，比如抑郁症的家族史，荷尔蒙失衡，或其他严重的身体问题。抑郁症最常见的直接原因是亿博体育可能经历的任何类型的损失，例如：

• 所爱之人的死亡
• 离婚或家庭分离
• 分手：关系的破裂
• 学业、职业或经济压力

这些会产生丧失个人价值的感觉，从而导致抑郁。抑郁症也可能由内部心理因素引起，例如：

• 缺乏应对技巧
• 不切实际的标准和期望
• 感觉缺乏支持系统

抑郁症可能是情境性的，通常是短暂的，也可能是慢性的，因此需要专业的帮助。

与治疗师交谈对患有抑郁症的人非常有益。与有爱心的专业人士分享亿博体育的感受可以为应对亿博体育提供验证和指导。

通常在治疗的同时，如果抑郁症是由于化学失衡和/或极度持续，可能需要抗抑郁药物。咨询和抗抑郁药物的结合已被证明是相当有效的。事实上，80%到90%的抑郁症患者对治疗有反应，他们的抑郁症状有所减轻。

SBCC个人咨询健康与健康965-0581分机4098 24小时社区帮助热线（805）692-4011

对SBCC的学生来说，评估、咨询和推荐都是免费的。

其他网站链接：nimh.nih.gov -关于精神障碍和药物治疗。depression.about.com/health/depression -关于抑郁症的更多信息bipolarbrain.com -关于双相情感障碍的信息www.ulifeline.com -关于自杀的信息